martes, 12 de marzo de 2013

Introducción

APRENDIZAJE ESPERADO:
Explica el proceso general de la transformación y aprovechamiento de los alimentos, en términos del funcionamiento integral del cuerpo humano.

Todas las actividades que realizas en el día requieren energía: correr, jugar, estudiar, ayudar en el aseo de la casa e incluso descansar. Tu cuerpo también la necesita para realizar muchas otras funciones de las que no nos percatamos, pero que son fundamentales para mantenernos vivos: el latido del corazón, el movimiento de los pulmones, defenderte de enfermedades y hasta mantener tu temperatura; éstas son algunas de estas actividades consumidoras de energía. Pero ¿sabes de donde obtiene tu cuerpo esa energía? bueno tu cuerpo la obtiene de los alimentos que consumes diariamente.

Seguramente has escuchado con tus papás o algún familiar la frase de: ¡Come bien para que crezcas sano y fuerte!, o también la frase de ¡Si no comes no vas a crecer! También es muy común que te hayas topado con algún niño con sobrepeso en el que las personas piensen: ¡Qué sano se ve ese niño!. Observa el siguiente video y reflexiona ¿Porqué la alimentación esta relacionada con la salud y el crecimiento?




El Proceso Digestivo

Ahora ya sabes que tu cuerpo necesita nutrientes, de los cuales obtiene tu cuerpo la materia y la energía necesaria para realizar sus funciones, estos nutrientes existen en los alimentos, pero ¿como se incorporan a tu cuerpo?¿Cómo se transforman para ser parte de ti? Da clic en la liga de abajo y observa la animación.



Para que te quede más claro veamos las siguientes diapositivas




Ahora que ya te quedo más claro como se lleva acabo el proceso Digestivo pasemos a las Actividades.





Actividades

Ahora realiza las siguientes actividades:

ACTIVIDAD 1.- Da clic en el siguiente hipervínculo y resuelve el ejercicio de acuerdo a los conocimientos que adquiriste, puedes realizarla cuantas veces desees:


ACTIVIDAD 2.- Como actividad en casa, realiza en tu libreta una tabla que contenga las tres comidas que realizas regularmente durante un día (Desayuno, comida y cena) así como los alimentos que consumes regularmente en cada una de ellas. Recuerda que las calorías que deben de consumir los adolescentes de 12 a 15 años de edad va en un rango de 2100 a 2500 calorías en mujeres y de 2300 a 2900 calorías en los hombres, ¿Sabes si estas consumiendo la ingesta adecuada de calorías? ¿Te alimentas de forma equilibrada y saludable?

La tabla deberá llevar las siguientes características:  
  • Tu nombre y edad
  • Alimentos que comes durante el día: desayuno, comida y cena.
  • Total de calorías de los alimentos de cada comida.
  • Total de calorías consumidas en un día completo
  • Agregar dibujos o recortes
  • Abajo de tu tabla redacta una conclusión o reflexión sobre las preguntas que se te plantearon y los resultados que obtuviste.


Para saber cuantas calorías tienen los alimentos que consumes puedes usar los siguientes enlaces y buscar el alimento de la lista para saber cuantas calorías tiene, si no encuentras algún alimento tienes que buscarlo:


Aquí tienes un ejemplo de como puedes hacer tu tabla:


ACTIVIDAD 3.- En tu cuaderno trata de dar solución al siguiente crucigrama, al finalizar lo resolverás con todo el grupo:





Conclusiones finales del tema

Ahora observa el siguiente video:




Si ya observaste el video, ahora realiza tus comentarios y/o conclusiones acerca de lo visto en el tema "Relación entre la nutrición y el funcionamiento integral del cuerpo humano",  para esto deberás usar las palabras adecuadas al tema y con correcta ortografía, es necesario que des retroalimentación a los demás comentarios para enriquecer tu aprendizaje, y recuerda es muy importante que respetes los comentarios de tus demás compañeros, 
Mucha suerte y a trabajar!!!